Il modo migliore per perdere peso
Qual è il modo migliore per perdere peso? È il cardio? È l’allenamento con i pesi? È la dieta? È difficile non essere sopraffatti quando ci sono così tante informazioni. Secondo il personal trainer Kirsty Welsh il modo migliore è quello di prendersi il tempo necessario per capire ogni parte dell’equazione – dieta, esercizio cardiovascolare […]